- Realiza runa respiración profunda abdominal.
- Comenzar masajeando el entrecejo con el pulgar realizando presión, luego círculos y después pasamos a círculos con el talon de las manos.
- Seguimos masajeando sienes con la misma técnica: primero presionamos con los pulgares, luego hacemos círculos con los pulgares y pasamos a usar el talon de las manos para realizar círculos suaves con presión uniforme.
- Posteriormente masajeamos los ojos y el contorno. Primero con el pulgar y el índice masajeamos la raíz nasal, peinamos las cejas con los mismos dedos desde el interior al exterior, realizamos masaje del párpado superior de interior a exterior y lo mismo en el párpado inferior.
- Por último con el talón de la mano realizamos círculos sobre el mentón, pómulo y sien.
